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陰道炎
預防陰道炎的妙招
 
        陰道炎是常見的婦科炎癥之一,陰道炎的原因有很多,那么得了陰道炎怎么辦?陰道炎該如何預防呢?以下就是預防陰道炎的小妙招。很多女性朋友深重陰道炎的困擾,其實,預防陰道炎并不難,只要注意一些生活細節,陰道炎就很好預防的,下面就為女性朋友們介紹幾種預防陰道炎的生活習慣。
 
  1、注意保暖,做好保暖措施。
 
        女人身體比較脆弱,經不起寒氣來襲,如果身體受涼的話,會引發很多婦科疾病,特別是下半身的保暖工作一定要做好,如果受涼不僅會手腳冰冷,還會痛經甚至還會造成宮寒,也會引起白帶變多,陰道內的衛生情況不樂觀的話,會導致各種婦科炎癥惹上身的,嚴重的還會導致女性朋友不孕哦,很多女性的不孕癥都是因為宮寒引起的,只要子宮盆腔健康,氣血通暢,炎癥消除,自然就會成功受孕了。
 
        2、穿寬松的衣物,保持下身血液循環通暢。
 
        現在的女性朋友一般都很喜歡穿緊身的衣物,不管是內衣內褲還是外套褲子,其實這是一種不健康的穿衣方式,緊身的衣物穿在身上會讓下半身血液循環不通暢,也對女性的私處有影響,要保持下身的干燥,如果私處濕氣過重的話容易引發陰道炎癥。
 
        3、適量的運動,不要長時間的久坐。
 
        由于職業的關系,很多女性朋友習慣久坐,尤其是坐辦公室的女性朋友,一天也不起來活動一下,長時間坐著,下半身沒有運動,就會導致盆腔積血,對血管沒有好處,還會導致乳房下垂哦,女性朋友們要養成堅持鍛煉的習慣,哪怕是經常坐辦公室,但也要大概一個小時左右起來活動一下筋骨,扭扭腰,伸伸胳膊之類的,經常鍛煉身體可以保持身材,讓身材苗條,還能預防各種婦科病,還可以提高小兩口的生活質量哦,讓小兩口更性福。
 
  4、適度適量的性生活
 
  適度的性生活可以讓陰道更健康,讓私處不受細菌的干擾,不會惹上婦科病。
 
  5、飲食很重要
 
 
  女性朋友要注意飲食的多樣化,不能只吃一種食物,這樣營養的需求達不到要求,而且還會引發疾病,最好能做到每天吃4種以上的水果和蔬菜。
 
  另外,一定要吃早餐,早餐是很重要的一餐,早餐要吃的好,吃的飽,身體才會更健康,并注意早餐的營養一定要達到要求,早餐吃的最多的就是谷類食物和奶制品,適當的吃些葉酸和一些維生素,讓私處更健康,這樣陰道炎才不會找上你哦。

 



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